Monday 16 August 2010 Resoconto di chi è rimaston in pianura Mentre gli altri erano a far compagnia alle caprette, proprio così! Si appartavano con le caprette, il sottoscritto faceva il fancazzista come l'anno scorso. Subito dopo il ritiro nei 5000m del Baumann, ho iniziato a preparare con molta calma il 3000m di Massa Lombarda, e quello successivo di Trento. Dopo aver fatto una sgroppata di dieci km con il nuovo fenomeno del momento, Yuri Maenza, ho fatto un solo lavoro (dei 400m con il minor tempo possibile di recupero) poi dritto a Massa. Gara guidata bene fino al 2000, con passaggio a i 1500m in 4'28", poi con l'acido lattito in tutto il corpo chiudo in 9'14"46 a 4 centesimi dal personale, porc........ Nei giorni successivi, due lavori in pista, e sperimentazione del metodo Cominotto, il vincitore del Gran Prix del Mezzofondo a Trento. Tale metodo consiste in 7x1 Moijto con 3 minuti di recupero, mi sono fermato al quarto. Arrivato al giorno della gara di Trento, mi reco nella città del Bondone in compagnia di Baldazzi. Dopo aver dormito copiosamente sotto un albero, e aver visto l'elicottero dei VVF atterrare nel mezzo del campo, iniziamo a fare riscaldamento. Baldazzi è in prima batteria, con Obrist, Cominotto ed Abdedine, e chiude con un ottimo 9'07". Io sono nella seconda, i giudici mi mettono in seconda fila, al via rimango imbottigliato. Sino a metà gara faccio letteralmente a cazzotti, in più mi capita pure di appoggiare la mano per terra per non franare a centro gruppo, quando incominciano a fare il cambio di ritmo decisivo non riesco a reagire e mollo definitivamente chiudendo in 9'33". Adesso si rincomincia a fare sur serio c'è un 1500m a Milano, al quale voglio essere presente.  | Inviato da Gabriele il Monday 16 August 2010 - 07:54:11 |  |
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